Những cách đơn giản trị bong gân ở trẻ
- Thứ hai - 20/07/2015 09:32
- |In ra
- |Đóng cửa sổ này
Bong gân là những tổn thương làm căng dãn, đứt một phần hoặc hoàn toàn dây chằng - là cấu trúc kết nối xương với xương, có vai trò làm vững khớp - dẫn đến tình trạng mất vững khớp nhưng chưa gây trật khớp.
Bong gân có 3 mức độ khác nhau: mức độ 1 dây chằng chỉ bị căng giãn nhẹ mà không đứt; mức độ 2 dây chằng bị đứt một phần và mức độ 3 dây chằng bị đứt hoàn toàn.
Bong gân có thể gặp ở tất cả các khớp nhưng ở trẻ em thường gặp nhất ở khớp cổ chân.
Triệu chứng bong gân ở trẻ em
Đau tại chỗ; sưng nề tại vùng chi thể bị tổn thương; khó khăn khi vận động hoặc sử dụng phần chi thể bị tổn thương; Nóng đỏ, tụ máu dưới da vùng chi thể bị tổn thương.
Các triệu chứng của bong gân thường không điển hình và rất dễ nhầm lẫn với các triệu chứng khác, đặc biệt là gãy bong sụn tiếp và gãy xương thể cành tươi ở trẻ. Vì vậy bố mẹ nên đưa con mình đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn đầy đủ khi trẻ bị bong gân. 
Triệu chứng cận lâm sàng gồm: Chụp Xquang để loại trừ các tổn thương gãy xương, đặc biệt là gãy bong sụn khớp và gãy xương cành tươi ở trẻ em. Chụp cắt lớp vi tính cho đánh giá chính xác tổn thương xương và các cấu trúc có liên quan trên các bình diện khác nhau. Chụp cộng hưởng từ trong những trường hợp bong gân nặng nhằm xác định mức độ tổn thương của dây chằng, bao khớp.
Điều trị
Điều trị cụ thể từng trường hợp bong gân được xác định bởi các bác sĩ, dựa vào các yếu tố sau: tuổi, tình trạng sức khỏe chung và tiền sử bệnh; độ nặng của tổn thương; sự phối hợp của trẻ nhỏ đối với điều trị; kết quả kỳ vọng sau điều trị; kinh nghiệm của bác sĩ.
Điều trị ban đầu cho các trường hợp bong gân cần được tiến hành theo trình tự: để chi thể bị bong gân được nghỉ ngơi - chườm lạnh - băng ép- nâng cao chi thể.
Các điều trị khác có thể bao gồm:
Thuốc: thuốc giảm đau chống viêm có thể dùng cho trẻ nhỏ như paracetamol, ibuprofen, aspirin…
Hạn chế vận động: tùy vào vùng chi thể bị tổn thương và mức độ tổn thương mà bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh hạn chế các vận động thể lực ở các mức độ khác nhau trong thời gian ngắn dài khác nhau.
Bất động bằng bó bột hoặc nẹp trợ đỡ: được sử dụng đối với những trường hợp bong gân nặng hoặc những trường hợp bong gân nhẹ nhưng trẻ hiếu động nhằm giúp bất động tạm thời vùng chi thể bị tổn thương ở tư thế nghỉ ngơi.
Di chuyển bằng nạng hoặc xe lăn: được chỉ định cho những trường hợp bong gân nặng ở chi dưới.
Tập phục hồi chức năng nhằm lấy lại biên độ vận động của khớp, tăng sức mạnh của gân cơ, dây chằng và bao khớp. Tập phục hồi chức năng được thực hiện khi bệnh nhân hết đau cấp tính.
Phẫu thuật được chỉ định cho những trường hợp đứt hoàn toàn dây chằng gây lỏng khớp, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của trẻ hoặc ở những trẻ có nhu cầu vận động thể lực cao.
BS. Đỗ Văn Minh
Bài thuốc dân gian trị bong gân
Bài 1: Sử dụng 2 củ nghệ vàng, đem thái mỏng sao rượu, 12g cỏ xước thái mỏng sao rượu, 16g vỏ ngoài cây gạo đem thái mỏng sao rượu, 16g cây lá lốt được sao vàng. Cho tất cả những nguyên liệu trên cho vào nồi, rồi đổ nước 3 bát sắc còn 1 bát chia 2 lần uống trong ngày.
Bài 2: 50g tua rễ si (nếu như không có tua thì dùng 60g cành si, đem chặt từng khúc 3cm, rồi sao vàng), bạn sắc đặc lấy 1 bát, sau đó pha thêm tí rượu trắng, và cho bệnh nhân uống trong ngày.
Bài 3: Bạn sử dụng tam thất thảo, đem giã nát thêm một lượng vừa phải bột mỳ khuấy thành hồ, sau đó đắp vào chỗ bị trẹo trật khớp. Mỗi ngày hãy thay 1 lần, và làm trong 3 ngày liền. 
Cách xoa bóp trị bong gân
Bạn chủ yếu xoa bóp huyệt giải khê, chiếu hải, khâu khư và thái khê nơi cổ chân đau. Huyệt giải khê có vị trí nằm giữa đường lằn ngang phía trước khớp cổ chân, ở giữa hai khối gân cơ của ngón chân. Huyệt khâu khư nằm ở chỗ lõm tự nhiên trước mắt cá ngoài. Huyệt chiếu hải nằm ở phần dưới mắt cá trong 1 tấc. Huyệt thái khê thì nằm ở lõm giữa mắt cá trong và gân gót chân, ở vị trí đầu mắt cá trong.
Những món ăn hỗ trợ khi bị bong gân
Bài 1: Cháo thịt cua: 2 con cua, 50g gạo. Trước tiên hãy lấy thịt cua và gạch cua để sẵn. Gạo bạn vo sạch đổ vào nồi, rồi cho thêm nước nấu cháo, khi cháo chín cho thịt cua, và gạch cua cùng với gừng sống, chút dấm, 1 muỗng xì dầu đun sôi lên là được. Công hiệu của bài thuốc này giúp nuôi dưỡng khí huyết, làm liền xương tiếp gân và chữa trật khớp sưng đau.
Bài 2: Canh xương sống lợn và đan sâm: 500g xương sống lợn, 250g đậu tương, 50g đan sâm tím. Đan sâm đem rửa sạch bỏ tạp chất cho vào nồi, rồi đổ nước vừa đủ luộc đan sâm trong 1 giờ, bạn dùng nước này để nấu xương lợn, cùng với đậu tương cho tới chín nhừ, cho thêm một ít quế bì, cùng với gia vị, khi thấy nước sôi là được. Bạn chia 2 – 3 lần trong ngày. Công hiệu giúp ổ xương sinh tủy hoạt huyết giảm đau và chữa cổ chân trẹo trật khớp sưng đau.
Bài 3: Gà ác nấu tam thất: 1 con gà trống xương đen, 5g tam thất, hoàng tinh và muối vừa đủ. Sau khi sơ chế và rửa sạch gà; tam thất bạn cho vào nồi, rồi cho rượu muối rồi ninh nhừ và ăn nóng với cơm. Công hiệu bổ hư cứng gân nối xương, chữa gãy xương và cổ chân trật khớp sưng đau nhức.
Bong gân có thể gặp ở tất cả các khớp nhưng ở trẻ em thường gặp nhất ở khớp cổ chân.
Triệu chứng bong gân ở trẻ em
Đau tại chỗ; sưng nề tại vùng chi thể bị tổn thương; khó khăn khi vận động hoặc sử dụng phần chi thể bị tổn thương; Nóng đỏ, tụ máu dưới da vùng chi thể bị tổn thương.
Các triệu chứng của bong gân thường không điển hình và rất dễ nhầm lẫn với các triệu chứng khác, đặc biệt là gãy bong sụn tiếp và gãy xương thể cành tươi ở trẻ. Vì vậy bố mẹ nên đưa con mình đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn đầy đủ khi trẻ bị bong gân.
Điều trị
Điều trị cụ thể từng trường hợp bong gân được xác định bởi các bác sĩ, dựa vào các yếu tố sau: tuổi, tình trạng sức khỏe chung và tiền sử bệnh; độ nặng của tổn thương; sự phối hợp của trẻ nhỏ đối với điều trị; kết quả kỳ vọng sau điều trị; kinh nghiệm của bác sĩ.
Điều trị ban đầu cho các trường hợp bong gân cần được tiến hành theo trình tự: để chi thể bị bong gân được nghỉ ngơi - chườm lạnh - băng ép- nâng cao chi thể.
Các điều trị khác có thể bao gồm:
Thuốc: thuốc giảm đau chống viêm có thể dùng cho trẻ nhỏ như paracetamol, ibuprofen, aspirin…
Hạn chế vận động: tùy vào vùng chi thể bị tổn thương và mức độ tổn thương mà bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh hạn chế các vận động thể lực ở các mức độ khác nhau trong thời gian ngắn dài khác nhau.
Bất động bằng bó bột hoặc nẹp trợ đỡ: được sử dụng đối với những trường hợp bong gân nặng hoặc những trường hợp bong gân nhẹ nhưng trẻ hiếu động nhằm giúp bất động tạm thời vùng chi thể bị tổn thương ở tư thế nghỉ ngơi.
Di chuyển bằng nạng hoặc xe lăn: được chỉ định cho những trường hợp bong gân nặng ở chi dưới.
Tập phục hồi chức năng nhằm lấy lại biên độ vận động của khớp, tăng sức mạnh của gân cơ, dây chằng và bao khớp. Tập phục hồi chức năng được thực hiện khi bệnh nhân hết đau cấp tính.
Phẫu thuật được chỉ định cho những trường hợp đứt hoàn toàn dây chằng gây lỏng khớp, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của trẻ hoặc ở những trẻ có nhu cầu vận động thể lực cao.
BS. Đỗ Văn Minh
Bài thuốc dân gian trị bong gân
Bài 1: Sử dụng 2 củ nghệ vàng, đem thái mỏng sao rượu, 12g cỏ xước thái mỏng sao rượu, 16g vỏ ngoài cây gạo đem thái mỏng sao rượu, 16g cây lá lốt được sao vàng. Cho tất cả những nguyên liệu trên cho vào nồi, rồi đổ nước 3 bát sắc còn 1 bát chia 2 lần uống trong ngày.
Bài 2: 50g tua rễ si (nếu như không có tua thì dùng 60g cành si, đem chặt từng khúc 3cm, rồi sao vàng), bạn sắc đặc lấy 1 bát, sau đó pha thêm tí rượu trắng, và cho bệnh nhân uống trong ngày.
Bài 3: Bạn sử dụng tam thất thảo, đem giã nát thêm một lượng vừa phải bột mỳ khuấy thành hồ, sau đó đắp vào chỗ bị trẹo trật khớp. Mỗi ngày hãy thay 1 lần, và làm trong 3 ngày liền.
Bạn chủ yếu xoa bóp huyệt giải khê, chiếu hải, khâu khư và thái khê nơi cổ chân đau. Huyệt giải khê có vị trí nằm giữa đường lằn ngang phía trước khớp cổ chân, ở giữa hai khối gân cơ của ngón chân. Huyệt khâu khư nằm ở chỗ lõm tự nhiên trước mắt cá ngoài. Huyệt chiếu hải nằm ở phần dưới mắt cá trong 1 tấc. Huyệt thái khê thì nằm ở lõm giữa mắt cá trong và gân gót chân, ở vị trí đầu mắt cá trong.
Những món ăn hỗ trợ khi bị bong gân
Bài 1: Cháo thịt cua: 2 con cua, 50g gạo. Trước tiên hãy lấy thịt cua và gạch cua để sẵn. Gạo bạn vo sạch đổ vào nồi, rồi cho thêm nước nấu cháo, khi cháo chín cho thịt cua, và gạch cua cùng với gừng sống, chút dấm, 1 muỗng xì dầu đun sôi lên là được. Công hiệu của bài thuốc này giúp nuôi dưỡng khí huyết, làm liền xương tiếp gân và chữa trật khớp sưng đau.
Bài 2: Canh xương sống lợn và đan sâm: 500g xương sống lợn, 250g đậu tương, 50g đan sâm tím. Đan sâm đem rửa sạch bỏ tạp chất cho vào nồi, rồi đổ nước vừa đủ luộc đan sâm trong 1 giờ, bạn dùng nước này để nấu xương lợn, cùng với đậu tương cho tới chín nhừ, cho thêm một ít quế bì, cùng với gia vị, khi thấy nước sôi là được. Bạn chia 2 – 3 lần trong ngày. Công hiệu giúp ổ xương sinh tủy hoạt huyết giảm đau và chữa cổ chân trẹo trật khớp sưng đau.
Bài 3: Gà ác nấu tam thất: 1 con gà trống xương đen, 5g tam thất, hoàng tinh và muối vừa đủ. Sau khi sơ chế và rửa sạch gà; tam thất bạn cho vào nồi, rồi cho rượu muối rồi ninh nhừ và ăn nóng với cơm. Công hiệu bổ hư cứng gân nối xương, chữa gãy xương và cổ chân trật khớp sưng đau nhức.