» Tin Tức » Thực dưỡng trị liệu

Quả kiwi giúp mắt sáng hơn

Thứ tư - 13/04/2011 09:33

Một số lợi ích cho sức khỏe từ quả kiwi được các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ công bố trên báo The Times of India:

Quả kiwi.

1. Ăn quả kiwi mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch vì kiwi chứa nhiều hợp chất có tác dụng chống chất cặn bã và dịch nhầy tích trữ trên thành động mạch.

2. Quả kiwi chứa nhiều chất chống ô-xy hóa carotenoid, flavanoid giúp ngừa bệnh ung thư.

3. Các chuyên gia khẳng định ăn quả kiwi giúp mắt sáng vì hợp chất lutein trong quả kiwi giúp ngừa chứng thoái hóa điểm vàng, nguyên nhân chính dẫn đến mù lòa, ngừa bệnh tăng nhãn áp và bệnh đục nhân mắt do tuổi già.

4. Nhờ kiwi chứa nhiều vitamin E nên ăn quả này mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da mượt mà, tươi trẻ.

5. Giúp ngừa bệnh hen suyễn, chống chứng thở khò khè và ho khan, nhất là ở trẻ em.

6. Giúp cung cấp một lượng lớn chất chống ô-xy hóa và vitamin cho cơ thể.