» Tin Tức » Thiền và đời sống

Ngồi thiền giảm cao huyết áp

Thứ sáu - 03/02/2012 09:29

Các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ) phát hiện ngồi thiền có thể giúp giảm tình trạng cao huyết áp ở bệnh nhân.

Các chuyên gia đã rút ra kết luận trên sau khi quan sát và phân tích tình trạng sức khỏe của một nhóm bệnh nhân tham gia 9 cuộc thí nghiệm.

Theo Hãng tin Reuters, kết quả cho thấy những người thường xuyên thực hành phương pháp thiền trong 20 phút, mỗi ngày 2 lần, có thể giảm từ 12 – 15% nguy cơ chết vì các chứng bệnh liên quan đến tim mạch, và giảm 15 – 20% nguy cơ đột quỵ.

Phương pháp thiền được các chuyên gia đề cập ở trên là người tập ngồi trên một chiếc ghế trong tư thế thoải mái và thư giãn đầu óc.

Nguồn tin: (Theo TNO)