Nếu thường xuyên bị mất ngủ hãy sử dụng bài thuốc Y học cổ truyền

Chứng mất ngủ không chỉ xuất hiện ở độ tuổi trung niên mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng thường xuyên mắc phải. Tình trạng mất ngủ luôn làm cho người bệnh luôn có cảm giác mệt mỏi, lờ đờ…gây ảnh hưởng lớn đển sức khỏe và công việc sinh hoạt hằng ngày. Chính vì thế cho nên việc điều trị chứng bệnh mất ngủ càng sớm càng tốt tránh những vấn đề không tốt cho sức khỏe sau này.Vậy nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ là gì?Nội dung trong bài viết [Ẩn]1 Vậy nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ là gì?2 Có những cách nào để chữa bệnh chứng mất ngủ3 Sử dụng trà gừng để chữa trị chứng mất ngủ4 Điều trị mất ngủ bằng hạt senTheo bác sĩ Y học cổ truyền Nguyễn Hữu Định đang giảng dạy Trung cấp Y học cổ truyền tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Người bệnh bị chứng mất ngủ có thể do một trong những nguyên nhân sau đây:Do dùng nhiều chất chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc hoặc có thể là do ăn quá no trước khi đi ngủ.Do thói quen thức ngủ, sinh hoạt không khoa học, lịch làm việc thất thường hoặc cũng có thể do tác động của các yếu tố xung quanh như ánh sáng trong phòng ngủ, nhiệt độ, tiếng ồn.Mất ngủ do các bệnh lý như bệnh bệnh cao huyết áp, hen phế quản, hoặc có thể liên quan đến các bệnh lý tâm thần như trầm cảm, stress, rối loạn tâm thần.Một số tình trạng sinh lý khác cũng có thể gây ra bệnh mất ngủ như mang thai, vào kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh, sốt, đau…Uống trà gừng để điều trị bệnh mất ngủUống trà gừng để điều trị bệnh mất ngủCó những cách nào để chữa bệnh chứng mất ngủCó rất nhiều cách để chữa trị bệnh mất ngủ. Bệnh nhân có thể sử dụng thuốc tây để giảm thiểu tình trạng này. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều có thể dẫn đến bị nhờn thuốc. Do vậy để điều trị chứng mất ngủ này các bạn có thể tham khảo 2 bài thuốc Y học cổ truyền sau đây:Sử dụng trà gừng để chữa trị chứng mất ngủGừng có rất nhiều tinh chất có lợi cho sức khỏe, trong thành phần của củ gừng có chứa khoảng 2-3% tinh dầu có tác dụng điều trị chứng mất ngủ kinh niên.Dưới đây là 2 bài thuốc chữa trị bệnh mất ngủ từ gừngBài thuốc 1: Bạn lấy nửa củ gừng rửa sạch, cùng với 500ml đường tán, đem đi nấu với 500ml nước. Sau khi nấu lấy nước này uống vào 2 bữa trưa và chiều, kết hợp với ngâm chân buổi tối có tác dụng chữa mất ngủ cực hiệu quả.Bài thuốc 2: Lấy củ gừng đem nấu với nước rồi lấy nước này để ngâm chân vào buổi tối có tác dụng giúp kinh mạch thư giãn, giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy vậy bài thuốc này chỉ hữu hiệu đối với những trường hợp mất ngủ nhẹ.Sử dụng hạt sen để chữa bệnh mất ngủSử dụng hạt sen để chữa bệnh mất ngủĐiều trị mất ngủ bằng hạt senTheo Đông y, hạt sen có rất nhiều công dụng và được xem như một vị thuốc quý trong dân gian. Khoa học đã chứng minh hạt sen có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt.Bài thuốc chữa mất ngủ từ hạt sen như sau:Lấy các nguyên liệu: Tâm sen 5g, táo nhân 10g, lá vông 20g, cùng với 10 g hoa nhài tươi. Tâm sen đem đi sao thơm; táo nhân sao đen sau đó đập dập; sấy khô lá vông rồi tán thành bột.Tất cả các nguyên liệu trên trộn đều với nhau rồi hãm với 1 lít nước, khi nước còn ấm bạn cho hoa nhài vào rồi lấy nước này chia làm nhiều lần uống trong ngày có tác dụng chữa mất ngủ, an thần.Trên đây là 2 bài thuốc tiêu biểu được nhiều người áp dụng và có hiệu quả tuy nhiên để đảm bảo chắc chắn hết bệnh bạn nên đến trung tâm y tế hoặc các trung tâm điều trị bệnh y học cổ truyền để các bác sĩ người có chuyên môn chẩn đoán bệnh và có phương pháp điều trị cho bạn.