15:05 EDT Thứ ba, 25/09/2018

Danh mục nội dung

Liên hệ

Trang nhất » Tin Tức » Thiền và đời sống

Liên hệ

Thiền định làm tăng chất xám, phát triển não bộ

Thứ tư - 02/05/2012 21:43
Nhóm các nhà nghiên cứu trường Đại học California, thành phố Los Angeles (Mỹ) đã phát hiện ra một tác dụng tuyệt vời của việc thiền định là làm tăng chất xám và kích thích sự phát triển một số vùng của bộ não.

Các nhà khoa học đã cho quét não của một nhóm 22 người luyện hàng ngày từ 10-90 phút các môn thiền khác nhau như Zazen (thả lỏng cơ thể và tạo trạng thái trống rỗng trong ý nghĩ), Samatha (tập trung ý nghĩ và tạo trạng thái bình yên, thanh thản), và Vipassana (nhìn sâu vào bên trong thực tế tự nhiên), và não của 22 người khác không tập thiền để làm đối chứng.

Kết quả, họ đã phát hiện ra trong não những người thiền định trong thời gian dài vùng hippocampus, một số vùng thuộc vỏ thùy não trán, thalamus cũng như các nếp cuộn vùng thái dương của não bộ - tất cả những phần chịu trách nhiệm điều chỉnh cảm xúc của con người - đều lớn hơn so với những phần tương ứng trong não những người không thiền định.

Theo ông Luders, nhà nghiên cứu hàng đầu thuộc viện nghiên cứu não đồ của trường Đại học California, có lẽ chính điều này giải thích tại sao những người thực hành thiền đều đặn trong thời gian dà lại có được khả năng đặc biệt là tạo ra các cảm xúc tích cực, duy trì được thăng bằng tâm lý và cách hành xử đúng mực.

Tác giả bài viết: Phạm Thảo

Nguồn tin: Theo: vietnam+

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Từ khóa: n/a

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Đăng nhập thành viên

Thăm dò ý kiến

Cách tổ chức thông tin trên theo bạn là?

Rất thân thiện

Rất đẹp

Hợp lý

Khó sử dụng

Logo Tuệ Tĩnh Đường Liên Hoa
Logo Cơm Chay Dưỡng Sinh Liên Hoa
Các món ăn Liên Hoa quán