14:55 ICT Thứ ba, 31/01/2023

Danh mục nội dung

Liên hệ

Trang nhất » Tin Tức » Thông Tin Y Học

Liên hệ

Món ăn bài thuốc cho phụ nữ tiền mãn kinh

Thứ bảy - 11/06/2016 15:41
Mãn kinh là một trong những thời kỳ khó chịu nhất trong đời mà phụ nữ phải trải qua. Những biểu hiện như rối loạn nội tiết, bốc hỏa, cáu gắt vô cớ, loạn kinh nguyệt, da khô nám, giảm sinh lý…

 
 khiến chị em phụ nữ gặp nhiều phiền toái. Để hạn chế những triệu chứng như trên, ngoài việc luyện tập thì chế độ ăn uống là một liệu pháp tích cực.

1. Cá chép nấu với hạt dẻ, nhục quế

Chuẩn bị

·         Cá chép 1 con khoảng 500g
Nhục quế 5g,
Nhân hạt dẻ 10g,
Nước,
Bột ngọt,
Gừng đủ dùng.

Cách làm

Cá chép rửa sạch, đánh vảy, bỏ mang, ruột, rán qua. Hạt dẻ rửa sạch. Cho tất cả các vị thuốc trên và cá chép vào nồi, đổ nước xâm xấp, đun tới khi cá chín, hạt dẻ chín nhừ nêm bột canh là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 thang, ăn liên tục trong 7 ngày.
Món ăn có vị ngọt, tính bình, ôn trung kiện tỳ, trợ thận, phù dương. Có tác dụng rất tốt cho phụ nữ tuổi trung niên mắc hội chứng mãn kinh.

2. Mật ong hoa bách hợp

Chuẩn bị

·         Hoa bách hợp tươi 80g,
Mật ong đủ dùng.

Cách làm

Hoa bách hợp rửa sạch, cho vào bát hay chén, trộn với mật ong rồi đem hấp cách thủy hoặc hấp trên nồi cơm. Ăn trước khi đi ngủ, ngày ăn 1 lần, ăn thường xuyên.
Món ăn có vị ngọt, tính bình. Có tác dụng tĩnh tâm, an thần, giải độc. Những người tinh thần mệt mỏi, hay buồn phiền, nóng nảy, khó ngủ và phụ nữ ở tuổi mãn kinh dùng rất thích hợp.

3. Gà mái hầm sinh địa hoàng, hoàng tinh

Chuẩn bị

·         Gà mái một con khoảng 1,5kg,
Sinh địa hoàng,
Hoàng tinh,
Câu kỷ tử 20g,
Rượu,
Gừng,
Hành,
Bột canh,
Nước đủ dùng

Cách làm

Gà mái bỏ lông, bỏ nội tạng, rửa sạch, chặt miếng. Các vị thuốc trên rửa sạch, cho vào túi vải buộc kín. Thịt gà đảo qua với dầu ăn cho săn, đổ nước, cho túi thuốc vào hầm tới khi gà chín nhừ nêm gia vị, cho hành, gừng, rượu vào là dùng được. Ăn cách nhật, ăn liên tục 3 – 5 tháng.
Món ăn có vị ngọt, tính bình. Có tác dụng nhuận phổi, bổ gan thận, ích tinh huyết. Phụ nữ có dấu hiệu bị mãn kinh nên dùng món ăn này.
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Đăng nhập thành viên

Thăm dò ý kiến

Cách tổ chức thông tin trên theo bạn là?

Rất thân thiện

Rất đẹp

Hợp lý

Khó sử dụng

Logo Tuệ Tĩnh Đường Liên Hoa
Logo Cơm Chay Dưỡng Sinh Liên Hoa
Các món ăn Liên Hoa quán