Trung y giảm béo

1. Đông qua giảm phì phương
Ăn Đông qua (bí xanh, bí đao) có tác dụng giảm phì, người muốn được thân thể thon thả khoẻ khoắn, ắt phải dùng lâu; nếu muốn mập chớ ăn nó. Đây là kinh nghiệm thời cổ đại, được khoa học hiện đại chứng thực. Bí xanh không chứa chất béo, còn có công hiệu thanh nhiệt lợi niệu.
Xuất xứ : Đường đại dược học gia mạnh tẩy phương

2. Đào hoa giảm phì trà
Tác dụng giảm phì và làm đẹp dung nhan của Hoa đào có ghi nhiều trong kinh điển cổ đại.《Thần nông bản thảo kinh》gọi Đào hoa là "Làm người đẹp nhansắc", mà《Thiên kim yếu phương》viết Đào hoa có thể "Làm eo thon thả".Vào mùa xuân hái lấy Hoa đào phơi âm can, mỗi lần lấy vài cánh hoa pha trà uống. Liều lượng không nên quá nhiều. Người sau khi uống đi tiêu chảy, thì tạm ngừng uống.
Xuất xứ: Dân gian nghiệm phương
3. Hà diệp giảm phì trà
Lấy lá sen tươi thái thành miếng nhỏ sấy khô, pha hãm với nước sôi làm trà uống. 1 tháng là 1 liệu trình. Ngừng 10 ngày rồi uống tiếp. Uống 3 tháng ắt thấy hiệu quả rõ.
Xuất xứ: Dân gian nghiệm phương
4. Cháo Xích tiểu đậu giảm phì　　
Cháo đậu đỏ ăn lâu làm ốm người.
Xuất xứ:《Thực tính bản thảo》
5. Hoàng qua giảm phì phương
Hoàng qua (Dưa leo) là thực phẩm giảm béo rất tốt, người mắc chứng béo phì nên ăn thường.
Xuất xứ: Dân gian nghiệm phương
6. Trà xanh giảm béo
Trà tính vị đắng lạnh, ăn lâu khiến người ốm, giảm béo, khiến người không ngủ.
Xuất xứ: Đường đại dược học gia trần tàng khí phương.
7. Trà râu ngô giảm béo
Râu ngô là vòi nhị và đầu nhị cái của cây ngô. Các nơi trên toàn quốc đều có trồng sản xuất. Râu ngô tính vị ngọt bình, có công hiệu tiêu thũng lợi tiểu, bình can lợi mật. Dùng râu ngô 10~15g pha hãm với nước sôi làm trà uống, có tác dụng giảm phì nhất định.
Xuất xứ: Dân gian nghiệm phương