07:47 +07 Thứ tư, 21/02/2024

Danh mục nội dung

Liên hệ

Trang nhất » Tin Tức » Thông Tin Y Học

Liên hệ

Cơ thể con người cần bao nhiêu canxi mỗi ngày?

Thứ hai - 21/09/2015 15:24
Trẻ nhỏ và thanh niên từ 800-1.200mg, người trưởng thành: 900mg, phụ nữ mãn kinh cần 1.200mg và nhiều hơn, phụ nữ có thai hoặc cho con bú từ 1.200-1.500mg.

 

Trẻ nhỏ và thanh niên từ 800-1.200mg, người trưởng thành: 900mg, phụ nữ mãn kinh cần 1.200mg và nhiều hơn, phụ nữ có thai hoặc cho con bú từ 1.200-1.500mg. Cũng cần chú ý vitamin D sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu canxi để lắng đọng ở xương. Vitamin D hiện diện trong sữa, các loại cá biển và cũng có thể được hình thành trong cơ thể khi da tiếp nhận ánh nắng mặt trời.
Chế độ ăn giàu canxi vừa bảo đảm cho xương bền vững, giúp đường tiêu hóa được mạnh khỏe, vừa giúp cho các tạng trong cơ thể hoạt động tốt. Chế độ ăn giàu canxi được các thầy thuốc khuyến cáo đối với người bình thường để bảo đảm cho cơ thể khỏe mạnh, nhưng lại chống chỉ định đối với những người có bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang.

 

Tác giả bài viết: BS. Ngô Mỹ Hà

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Đăng nhập thành viên

Thăm dò ý kiến

Ý kiến của bạn về giao diện của website http://www.tuetinhlienhoa.com.vn?

Đẹp, duy trì giao diện như vậy

Bình thường, cần điều chỉnh

Xấu, cần thay đổi ngay

Ý kiến khác (xin gửi về email: support@tuetinhlienhoa.com.vn)

Logo Tuệ Tĩnh Đường Liên Hoa
Logo Cơm Chay Dưỡng Sinh Liên Hoa
Các món ăn Liên Hoa quán