Những chú ý vàng khi dùng thuốc ngủ bạn đừng dại mà bỏ qua

Giải pháp mà bạn nghĩ ngay tới trong lúc này đó là dùng thuốc ngủ? Nhưng nếu như quá lạm dụng sẽ gây ra rất nhiều những tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì thế đừng bỏ qua những chú ý sau đây nhé!Tới gặp bác sĩ trước khi dùng thuốc ngủTới gặp bác sĩNếu như bạn bị mất ngủ kéo dài, hãy tới để gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nhất nguyên nhân gây ra mất ngủ. Bạn cũng cần phải nói cho bác sĩ biết toàn bộ những vấn đề liên quan tới sức khỏe của mình, những loại thuốc đang sử dụng kể cả liều lượng, đơn thuốc, những loại thuốc bổ sung. Trong trường hợp các bác sĩ kê cho bạn thuốc ngủ, vậy thì cần phải đảm bảo rằng thuốc ngủ sẽ không hề tương tác với những loại thuốc khác vì nó sẽ khiến sức khỏe của bạn ngày càng trầm trọng hơn.Dùng thuốc ngủ đúng cáchCần phải chắc chắn rằng bạn sắp xếp đủ thời gian cho giấc ngủ của mình từ 7 đến 8 giờ. Nếu như dùng thuốc ngủ để ngủ ngon hơn, vậy thì hãy uống trước khi ngủ từ 20 đến 30 phút. Khi đã uống thuốc xong thì nên nhanh chóng ngủ ngay sau đó khoảng 5 đến 10 phút.Sau khi dùng thuốc ngủ cần tạm dừng các hoạt độngNhững việc cần làm sau khi dùng thuốc ngủChỉ cần uống 1 viên thuốc ngủ theo toa là bạn sẽ ngủ ngay trong vòng vài phút. Vì thế, khi đã uống thuốc cần phải tạm dừng toàn bộ hoạt động để tinh thần, thể lực được nghỉ ngơi. Không gọi điện, lướt web, ăn uống hoặc quan hệ tình dục vì nó sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái không tỉnh táo.>>> Xem thêm: Công thức trị mất ngủ siêu đỉnh, chỉ uống 1 cốc nước này sẽ ngáy như sấmNhững tác dụng phụ khi dùng thuốc ngủNếu như khi dùng thuốc ngủ, bạn xuất hiện những triệu chứng như chóng mặt, đứng không vững thì hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ về liều dùng hay đổi sang một loại thuốc ngủ khác. Vì một số loại thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, táo bón, đau bụng, buồn ngủ kéo dài, dị ứng nặng hay sưng mặt.Không dùng thuốc ngủ với rượu hoặc thuốc khácKhông dùng thuốc ngủ với rượuMột số bệnh nhân thường hay trộn thuốc ngủ với một số thuốc khác dẫn tới hiện tượng tương tác làm ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Ngoài ra, việc dùng thuốc ngủ nếu kèm cả rượu cũng sẽ khiến bạn cảm thấy bị chóng mặt, bối rối và mệt mỏi. Bởi lẽ, ngay trong bản thân của rượu cũng đã khiến giấc ngủ của bạn bị phá vỡ.Không tự ý tăng liều dùng thuốc ngủTrong thành phần dược tính của thuốc ngủ thường có những hợp chất giúp an thần. Rất nhiều bệnh nhân khi uống thuốc ngủ với liều lượng chỉ định đã không có hiệu quả mà tự ý tăng liều lượng có thể gây nguy hiểm trực tiếp tới tính mạng hoặc hiện tượng nghiện thuốc. Do đó, người bệnh tuyệt đối không tự ý tăng liều lượng trong bất cứ trường hợp nào để tránh những ảnh hưởng nghiêm trọng với sức khỏe.