Thuật cổ

 

Nội kinh thiên một, hai, ba
 
Nhiếp sinh di dưỡng đề ra hàng đầu
 
Cổ nhân dạy nhủ đời sau
 
Biết gìn giữ trước khỏi sầu bệnh nguy
 
Đời xưa các bậc thánh tri
 
Chữa khi chưa bệnh có gì khó khăn
 
Đau rồi tiếc của thương thân
 
Khác gì khi loạn thấy cần đúc gươm
 
Đề phòng bệnh hoạn đau thương
 
Là điều thiết yếu ngày thường phải lo
 
Nhiếp sinh phép có từ xưa
 
Âm dương thời tiết bốn mùa thuận theo
 
Tu thân dưỡng tính đôi chiều
 
Điều hoà thuật số bấy nhiêu phép mà
 
Noi xưa ăn ở thật thà
 
Chẳng vì danh lợi bôn ba nhọc lòng
 
Lao tâm chẳng phải đề phòng
 
Sáng làm tối nghỉ thong dong khoẻ người
 
Khởi cư gìn giữ theo thời
 
Uống ăn điều độ đua chơi chẳng cần
 
Cho nên hình thể, tinh thần
Trong ngoài đều mạnh, bình an thọ trường
 
Tuổi trời hưởng hết là thường
 
Chẳng lo chết yểu vì chưng biết phòng
 
Đời nay trái người cổ phong
 
Rượu chè trác táng làm xằng kể chi
 
No say phòng dục đôi khi
 
Chân Nguyên hao tán chỉ vì kiệt tinh
 
Tinh vơi nghiêng động thần minh
 
Thoả lòng, trái đạo dưỡng sinh còn gì!
 
Năm mươi tuổi đã thấy suy
 
Vì chưng tửu sắc khởi cư không chừng
 
Người xưa dạy cách đề phòng
 
Tuỳ thời mà tránh "tặc phong hư tà"
 
Muốn cho chân khí điều hoà
 
Sửa mình trong sạch hư vô trong lòng
 
Tinh thần giữ vững ở trong
 
Bệnh nào xâm được chẳng phòng cũng an
 
Chí nhân, lòng chẳng muốn tham
 
Có gì lo sợ tà xâm hại minh
 
Chớ nên quá nhọc thân mình
 
Làm gì chẳng mệt thì mình vẫn vui
 
Mọi điều vừa phải thì thôi
 
Muốn gì cũng được chẳng đòi hỏi hơn
 
Ăn thường mà vẫn thấy ngon
 
Mặc gì cũng đẹp vui quen với đời
 
Chẳng hề tranh cạnh đua đòi
 
Mọi người chất phác chẳng nài dưới trên
 
Mắt trông chẳng muốn chẳng thèm
 
Dâm tà đâu dễ quấy phiền lòng ta
 
Bất kỳ kẻ khéo người ngu
 
Ai mà biết giữ chẳng lo sợ gì
 
Trăm năm động tác chẳng suy
 
Dưỡng sinh trọn đạo chẳng nguy chút nào